Зависимость от фильмов и сериалов

Здравствуйте, мне 17 лет. Моя тема совсем не вписывается сюда, но все таки это зависимость. Дело в том, что я недовольна своей жизнью, неуверенна в себе и недовольна собой. Одиночество, скучная и унылая жизнь-все это меня жутко нагнетает. Я часто злюсь на себя, постоянно прокручиваю эти угнеющие мысли в голове; опускаются руки, не знаю, что делать. Начинается состояние напоминающее депрессию. И вот именно поэтому я постоянно смотрю американские сериалы и фильмы. Я начинаю испытывать эмоцие, которых мне не хватает; смотрю на чужую успешную и красивую жизнь. А это порочный круг. Из-за того, что я постоянно смотрю сериалы, у меня нет никаких событий в жизни; из-за того, что ничего не происходит, я недовольная и депрессивная начинаю смотреть сериалы. Но когда я этого не делаю, мне становится очень сложно. Вечное самообвинение, мысли “зачем я вообще живу”, депрессивный настрой и я начинаю все “заедать”. Что делать?

Отправьте на Стену Чтобы не Потерять Страницу:

11 ответа на “Зависимость от фильмов и сериалов

  • mm
    15/11/2016 at 12:06
    Permalink

    Здравствуйте, Лена. Для начала нужно понять и признать – что проблема есть, и нужно обратится к специалисту. У Вас чередуется сейчас две зависимости от сериалов к еде, и обратно…Я бы не стала оперировать словами- так как не можете простроить свою жизнь. Я бы сказала что нет хороших отношений на близкой дистанции, и нет соотвествующих эмоций в этих отношениях.

  • mm
    15/11/2016 at 12:07
    Permalink

    Работать надо. И желательно в терапевтическом ключе. И все можно исправить- правда за пол года минимум.

  • mm
    15/11/2016 at 14:37
    Permalink

    @Гаевская Елена, а что делать, если в ближайшее время в связи с учебой совершенно нет и не будет возможности ходить к психологу/психотерапевту? Как бороться с зависимостями самостоятельно?

  • mm
    15/11/2016 at 15:57
    Permalink

    1) признать что есть зависимость
    2) вести дневник чувств
    3) выстраивать отношения с людьми , наполненные теплыми эмоциями

  • mm
    17/11/2016 at 18:09
    Permalink

    Попробуй однажды выключить компьютер, не досмотрев серию. Встань, потянись.. и сделай что-нибудь безумное:)
    Мне это помогает

  • mm
    22/11/2016 at 11:58
    Permalink

    У меня это прошло ближе к 19:) само собой, когда сменишь обстановку, я учиться пошла после школы, всё изменилось. В лучшую сторону и интересов куча, и люди интереснее стали. Мир это то общество где ты живёшь.. а сейчас у тебя просто депресняк;) он проходит)

  • mm
    11/12/2016 at 08:44
    Permalink

    Никакой психолог тебе не нужен
    Им лишь бы деньги вытащить
    Такое пройдёт ближе к 20 годам, когда жизнь будет развиваться, когда станешь работать и знакомиться с новыми людьми
    В сериалах нет ничего плохого, главное не уделять им слишком много своего времени
    Займись спортом
    Любым
    Бегай, купи скейт, либо просто гоняй мяч , заведи собаку и ходи с ней на прогулку. Так ты не будешь чувствовать себя одиноким человеком
    Ты скорее всего ранимый человек, боишься критики и закрываешься. Вокруг тебя нет понимающих людей
    Проблема большинства подростков

Что вы думаете об этом?