Зависимость от еды

Порой мне кажется, что я одержима едой . Есть, чтобы жить, а не наоборот . Это я прекрасно понимаю, но что-то постоянно позволяет мне съесть лишнюю сладость . Начала заниматься спортом, но это не так помогает, как хотелось бы .

Отправьте на Стену Чтобы не Потерять Страницу:

3 ответа на “Зависимость от еды

  • mm
    08/05/2017 at 12:09
    Permalink

    Очень мне знакомо, я в таком жрущем режиме за пол года набрала 4кг учитывая и так лишних 3кг. Я на работу себе готовлю и дома закупаю здоровую еду, делаю вкусные блюда из овощей индейки и прочих заморских продуктов., делаю полезные смузи, коктейли… Кефир 1проц аппетит убивает, потом балую себя хлебцами с разными вкусами и сухофруктами. Если в доме облагородить себя нужными продуктами и оборудованием, то это начинает входить в привычку питаться правильно и без всякого лишнего, но 1 раз в неделю можно позволить себе какую то мелочь.

  • mm
    11/05/2017 at 19:36
    Permalink

    Еда это как отвлекающий, успокаивающий и повышающий настроение механизм. Разберись с тем, что ты так усердно заедаешь (какие-то проблемы, просто плохое настроение)

Что вы думаете об этом?