Помогите бросить курить.

Я курю уже десять лет, из них три года пытаюсь бросить, все перепробовал, но ничего не получается. Может есть какие нибудь средства, чтоб бросить. Помогите или посоветуйте что нибудь. Поддержки у меня нет и не с кем даже поговорить.

Отправьте на Стену Чтобы не Потерять Страницу:

4 ответа на “Помогите бросить курить.

  • mm
    10/08/2017 at 10:20
    Permalink

    Средства, конечно, есть. Но курение психологическая привычка. Справьтесь с этим психологически. Попробуйте не курить 3 дня. Может ломать, но вы не поддавайтесь. Дальше должно быть легче и возможно средства не нудны будут.

  • mm
    10/08/2017 at 18:15
    Permalink

    Табекс пробовал? Я пять лет курила,три раза с ним бросала, на третий получилось, он не панацея,психологическую зависимость не снимает, а вот физическую отлично.Зависимость была сильная.Есть ещё такой момент, у многих курение привязано к определённым событиям,допустим кто-то не представляет как можно не выкурить сигарету дорогой и т.д тут у каждого индивидуально,вот такие привязки лучше начать ломать ещё при курении.Когда бросишь, мысли о том чтобы закурить будут,не поддавайся.Я бы написала как формируются зависимости т.е что происходит в мозге но это долго,если кратко и по простому то в мозге

  • mm
    10/08/2017 at 18:19
    Permalink

    формируются определённые связи и чем больше ты к примеру куришь, тем прочнее они, когда бросаешь эти связи начинают ослобевать, а вот когда они ослабеют полностью тут опять же у каждого индивидуально.главное помнить об этом, мне например после 3 месяцев после отказа от курения стало намного проще, а через 7 практически не вспоминала о сигаретах

  • mm
    10/08/2017 at 18:53
    Permalink

    Если есть девушка то вместо курения заниматься сексом с ней а как покурил никакого секса и так терпеть

Что вы думаете об этом?