Пищевая зависимость

Я зависима от еды. Не скажу, что толстая, но хотелось бы немного похудеть. Пытаюсь правильно питаться, но меня хватает на неделю-две.. причём ем просто как не в себя, могу съесть все, что угодно. Возможно, мне не хватает общения, или ещё чего-то, и все эти проблемы я заедаю.. что мне делать? Как с этим справиться? Мне не хватает силы воли. Я слабая..

Отправьте на Стену Чтобы не Потерять Страницу:

4 ответа на “Пищевая зависимость

  • mm
    01/07/2017 at 10:48
    Permalink

    У меня очень похожая ситуация. Зависимость на определённые вредные продукты, не могу без них. И переедание.
    Я пытаюсь ограничивать себя по времени. То есть допустим ем только до 6. Ну и надо пытаться ограничивать себя в порциях.
    Меня кстати и на неделю не хватает, хотя это и весь срок диеты.Так что у тебя сила воли ещё нормальная.

  • mm
    09/07/2017 at 20:41
    Permalink

    У меня тоже похожая ситуация. Только после того как я объемся я очищаюсь

  • mm
    12/07/2017 at 18:01
    Permalink

    Вы не слабая, вы признали слабость, а это мало кто делает. Отвлекитесь чем нибудь. Займитесь чем нибудь. И тогда если вам будет интересно новое занятие вы не будете думать о еде. Захотелось по есть собиритесь и прогуляйтесь.

Что вы думаете об этом?