Навязчивое воспоминание

Здравствуйте, у меня появилось навязчивое воспоминание, во время которого появляется чувство вины и иногда даже панические атаки. Я не могу себя простить, что попробовала порошок за компанию со всеми и на след.день мне было плохо, небольшой передоз. Теперь у меня это воспоминание каждый день в голове, мне кажется что я совершила что-то сверхужасное, я устала от самоедства, не могу отпустить ситуацию. Боюсь, что весь мир узнает и все будут презирать и будто я нанесла непоправимый вред здоровью. Я веду здоровый образ жизни полностью уже 2 месяца после этого. Не пью и не курю вообще, но забыть этого случая не могу, просто не выходит из головы. Кажется, что это будет сьедать меня вечно… как избавиться?

Отправьте на Стену Чтобы не Потерять Страницу:

Что вы думаете об этом?