Компульсивные переедания

Здравствуйте!
3 месяца я сидела на диете.В день потребляла до 600 калорий, начиталась об углеводах, жирах, белках.Ела по расписанию.Маленькими порциями.Ничего сладкого, мучного, жареного.Каждый день ела 100 гр творога, овощной салат, и 20 грамм овсянки .Все эти три месяца я смотрела на людей рядом и внутри задыхалась от зависти к ним.Они ели все, чт охотели, а я боялась съесть больше 100 грамм обезжиренного творога ! Постоянно изнуряла себя тренировками, а сил уже не было.За три месяца скинула 12 кг, но для меня этого было мало.Бабушка постоянно ругала меня, я вроде осознавала, что убиваю себя, но мысль худеть была сильней.Потом я вернулась домой.Мама заставляла есть больше.Первые несколько недель я делала вид, что ем, выбрасывала еду.Считала калории и взвешивала еду.Боялась, что наберу вес обратно.Пару раз мама отвела меня в кафе, говорила, что если один раз наесться, то ничего не случится с весом.Так и было.Потом в интернете прочла о читинге.Когда ты неделю ешь по режиму, а в конце весь день ешь сколько и что хочешь.Я наедалась до тошноты, а на следующий день был отек, но веса не прибавлялось.Но постепенно я начала устраивать такие дни 2 раза в неделю.Потом каждый раз, когда мама дома.Но вскоре поняла, что так поправлюсь и снова стала мало есть, при этом пошла на плаванье.И вот я снова уже неделю переедаю.Сказала себе, что все хорошо, что даже если поправлюсь, то все ок.Таким образом, получается есть во время кп меньше, но все равно приступы ежедневные.Помогите мне!

Отправьте на Стену Чтобы не Потерять Страницу:

Ответ на “Компульсивные переедания

Что вы думаете об этом?