Толстая

Я потолстела на 5 кг начиная с 16, сейчас 18. Раньше была худой, а сейчас фигура с явными проблемными местами. Бока, живот, ляжки, спина. Вначале мне постоянно твердила моя бабушка и я с ней постоянно спорила, что теперь я стала а “нормальная”. Однако вскоре и она заметила, что лишнее есть. Мне много кто говорит как я потолстела и это так бесит. Я не могу надеть что-то свободное (свитера, толстовки), потому что я выгляжу ещё толще, но и что-то явно облегающее тоже, приходится выбирать что-то среднее. А ещё я постоянно едой что-то заедаю
Не знаю как похудеть

Отправьте на Стену Чтобы не Потерять Страницу:

5 ответа на “Толстая

  • mm
    02/09/2017 at 14:04
    Permalink

    Для начала нужно составить соответствующий режим питания и режим дня, вам очень хорошо помог бы диетолог. Он смог бы составить вам правильное меню, чтобы вы похудели. В вашем случае думаю если всего 5 кг, то это не проблема, просто позанимайтесь спортом. Это доступно даже в домашних условиях. Если конечно ваш вес превышает рамки нормы для вашего возраста и роста, то придётся обратится к специалисту. Не подайте духом, у вас всё получится!

  • mm
    03/09/2017 at 06:55
    Permalink

    Думаю сложнее всего сбалансировать питание… убрать углеводы, сладкое, советую начать с сахара… по спорту тоже с умом нужно подходить… если есть денги иди в спорт зал поговори с тренером что бы расписал программу занятий и контролировал тебя в плане выполнения упражнений… если по простому начать … по больше ходить пешком, пробежки небольшие на стадионе… короче нужно тратить больше калорий чем потребляешь

  • mm
    05/09/2017 at 05:35
    Permalink

    Начните любить своё тело, перестанье говорить другим, что вы толстая и т.д. С возрастом люди набирают вес, это нормально. Худейте для себя, а не ради кого-то, так будет легче

Что вы думаете об этом?