Страх, панические атаки.

У меня постоянные головокружения много лет. А три месяца головокружения очень сильное. Всегда лежу, редко сижу и хожу очень мало. У меня малый диаметр позвоночной артерии и стеноз правой артерии.Когдв плохо, а плохо постоянно из за головокружения. Возникает страх смерти, страх инсульта. Страх инсульта потому, что при моей болезни риск возрастает. папа умер от инсульта. От страха и паники становиться еще хуже. Не успокоиться не могу. Часто проверяю есть ли признаки этой болезни. Не знаю, что делать.

Отправьте на Стену Чтобы не Потерять Страницу:

5 ответа на “Страх, панические атаки.

  • mm
    29/09/2017 at 16:20
    Permalink

    Так вы себя в могилу загоните своими страхами. Перестаньте,переключите свои мысли на что то другое. Вы и так притянули много плохого от страха. Идите страху навстречу.

  • mm
    29/09/2017 at 16:29
    Permalink

    @Аноним 71687, у меня так сильно кружиться голова постоянно и плохо, что не могу ничем другим заняться. И не получается думать о другом. Но избавиться от страха хотелось бы .

  • mm
    04/10/2017 at 19:45
    Permalink

    Здравствуйте! Вам обязательно нужно обратиться за помощью к психологу – скорей всего у вас много соматики. А чтобы вам стало временно полегче: 1. Перестаньте читать в интернете или книгах и ещё где информацию о болезнях, 2. Не рассказывайте, не говорите ни с кем о своих болезнях ( кроме врачей и психолога), 3. Перестаньте пытаться контроливать свои процессы происходящие у вас в организме – сместите фокус вашего внимания на какое-то занятие, дело. Здоровья Вам!

  • mm
    11/10/2017 at 19:29
    Permalink

    Привет, у меня тоже ПА со всеми вытекающими… Обязательно к психотерапевту, на край к психологу, обязательно ходи на улицу, хотя бы по 30 мин в день, но каждый, в любую погоду, медитируй, витамины, овощи, фрукты. Не кури, не пей, спи по 8 и более часов. ПА тогда, когда видимо не правильно живем, неправильно мыслим.

Что вы думаете об этом?