О сбросе веса

Дорогие мои, если вы хотите сбросить вес, то: запишитесь в спорт.зал, зайдите в магазин спорт.питания и попросите л-карнитин. В зале запишитесь к тренеру. Следите за своим питанием. Для сладкого лучшее время с утра примерно до 12:00, либо до тренировки кусочек. это быстрые углеводы, поэтому вечером сладости уйдут в жир, а утром или до трени дадут немного силы. Кушать нужно за 3-4 часа до сна, а не до 18:00 (чтобы организм успел переработать еду, и не голодал) И на ночь есть легкую пищу. Если вы вегетерианец (вегетерианец-человек, который не употребляет мясо. Веган- человек, который не употребляет все виды животных продуктов), и при этом занимаетесь спортом, или хотите начать, советую прикупить прот. Все диеты, подобные шоко, питевые, и тд и тп, полный абсурд. Вы только угробите свой организм и нарушите обмен веществ. А жир вернется. Первое, что пострадает, это нервная и имунная система. Дальше сердце, ну и тд. При таких диетах организм сильно истощается, и первое что вы сбросите, это будут мышцы. Жир уходит в самую последнюю очередь. Проще говоря, организм сам себя ест. Кроме этого замечу, что костлявость никогда не красила человека. Не бегите за тенденциями. Лучше быть чуть в теле, но зато здоровым. Можна найти правильную для вашего организма диету, это не сложно. О спорт.зале, питании, спорт.питания, и тд, более подробно, в приват. #рекомендации #полезно #здоровье #спорт

Отправьте на Стену Чтобы не Потерять Страницу:

2 ответа на “О сбросе веса

  • mm
    28/02/2017 at 12:57
    Permalink

    Я сбросила лишний вес когда полюбила человека. А он когда меня добился просто бросил меня. Я с горя и начала худеть.

Что вы думаете об этом?