Не могу сбросить вес

Здравствуйте меня зовут Натали, мне 20лет, я сижу дома так как пол года назад родила малыша.Во время беременности я поправилась на 20кг, до беременности я весила 50.И теперь не могу сбросить кг, не могу собраться, срываюсь, не знаю что и делать.Я очень очень хочу похудеть, можно сказать это моя мечта, снова весить 50кг.Но у меня нечего не получается, ненавижу себя за это. Бывала я садилась на морковную диету, но когда увижу что нить вкусное то смело беру и ем, забывая что худею, а потом злюсь на себя, отпускаю руки и иду опять есть.Мужа вроде все устраивает, хотя он любит стройных, наверно говорит мне так что бы не расстраивать.Я не хочу что бы он смотрел на других, и очень его боюсь потерять. Сама я не могу похудеть времени на фитнес у меня нет, так как сижу с ребёнком.Вообщем незнаю что и делать.

Отправьте на Стену Чтобы не Потерять Страницу:

4 ответа на “Не могу сбросить вес

  • mm
    20/03/2017 at 00:09
    Permalink

    С коляской гуляй вот и весь фитнес , нужно много ходить !! И не нужно сидеть на диете !! Просто нужно правельно питаться !! Вот и все ! В этом нет ничего трудного ! Рыба , мясо ( варёное , печеное) рис , гречка , мёд вместо сахара ! Творог на завтрак ! Овощи , фрукты !!! 3 раза в день и не горы есть !! Хлеб нельзя , иногда лаваш ! Картошку тоже нельзя !!капусту , киви , очень хорошо ! Желаю удачи ))))

  • mm
    30/03/2017 at 20:10
    Permalink

    Купи абонемент в зал… Вкуси этот кайф… И попрет… А там уже и питание начнёшь подбирать правильно. Даже имея лишний вес можно быть подтянутой и женственной. Спорт.Спорт. и еще раз спорт.

  • mm
    10/04/2017 at 00:37
    Permalink

    Гиберт Евгений: Здравствуйте! Вам нужно найти событие, когда Вы на бессознательном уровне приняли решение, что Вам необходим запас питательных веществ. Осознав этот случай, вес начнет убавляться.

  • mm
    18/04/2017 at 21:10
    Permalink

    На самом деле секрет прост! Для того, чтобы похудеть вы должны каждый день тратить калорий больше, чем потребляете из еды. Сделать это можна двумя путями. 1-уменьшить приход(диета); 2-увеличить расход(спорт, а именно кардиотренировки)

Что вы думаете об этом?