Иммунная система и стресс

Постоянно стрессы, переживания, внутренние самокопание . Из-за этого начинаются проблемы со здоровьем. Иммунная система кричит на помощь . Женское здоровье, больше всего волнует . Витамины, фрукты, физкультура всё стараюсь выполнять . Я знаю что бы победить болячки нужно сначала решить вопросы в себе .
Но как ? С чего начать ? Как себя мотивировать. За год болела больше пяти раз . Бесконечные гормональные сбои

Отправьте на Стену Чтобы не Потерять Страницу:

2 ответа на “Иммунная система и стресс

  • mm
    26/10/2016 at 08:05
    Permalink

    Луценко Эльвира: Здравствуйте! Сначала решите хотели бы вы чтобы вам помогли. Кто? Как? Если к психологу, то начать рассказывать о себе, иногда уже это помогает.

  • mm
    27/10/2016 at 20:03
    Permalink

    Добрый вечер, Татьяна. Прочитав ваш запрос, мне показалось, что ваша жизнь похожа на бесконечную гонку в бешеном темпе.
    Прежде всего, необходимо остановиться, прислушаться к себе и определить, что вам действительно важно и чего вам хочется.
    Наше состояние напрямую зависит от способа мышления и содержания мыслей. Остановите поток мыслей, разберите и рассортируйте их по категориям и начните разбираться постепенно, приводя в порядок различные области своей жизни.
    Иногда помогает выписать свои переживания на бумаге.
    Если решите обратиться к специалисту, буду рада помочь, можем встретиться с вами в скайпе и разобрать вашу ситуацию.

Что вы думаете об этом?