Худеем

Здравствуйте. После расставания и депрессии я набрала приличное количество лишних кг. Заедала стресс. Вот и наела собственно . Решила ограничить количество потребляемых калорий+ физ нагрузки. Похудела на 3 кг за 1.5 недели. В общем хотела бы спросить у вас как вы себя мотивируете, как худеете . Хочется побыстрее избавится от наеденного, к Новому году быть стройной и неотразимой . Ау ускорить процесс . И мотивироваться ?

Отправьте на Стену Чтобы не Потерять Страницу:

4 ответа на “Худеем

  • mm
    16/12/2016 at 18:43
    Permalink

    У меня аналогичная проблема, из-за стрессов я много ем, год назад я весила 47, теперь 70…
    Начинаю худеть, потом срываюсь. Меня мотивируют фото в социальных сетях красивых девушек,у которых отличная физическая форма. Попробуйте питаться по принципу утром углеводы,вечером белки. Кушать каждые 3 часа небольшими порциями и акцентировать внимание на кардио нагрузках)

  • mm
    17/12/2016 at 01:57
    Permalink

    @Аноним 39932, спасибо Вам) И сил и терпения в нашем деле ) у нас все получится )

  • mm
    22/12/2016 at 18:46
    Permalink

    девочки, похудеть к новому году это только пол дела . А вот не наесть это обратно после нг, нужно понять, что еда вам не помогает в решении стресса , что это лишь источник энергии. Вам стоит найти занятие , которое отвлечёт от подсчитывания часов похудения. Все, что мы видим в соц сетях (тип ем , когда смотрю сериалы, ем , когда депрессия) это все стереотипы вбитые нам в голову , на самом деле мы раньше никогда не ели, когда “была стрессовая ситуация”(мы плакали, ругались, делились с подругами) .Это то, что называется подменой. Это все пошло от глупых людей в массы. Вам не нужно есть,если вы..

Что вы думаете об этом?