Фигура и отношения с мамой

Мне 15. Я долгое время занималась спортом, но потом резко бросила и естественно начала набирать вес. Несмотря на мои усилия остановить процесс я все равно набрала за пол года 10 лишних кг. В один момент мне стало так плохо, что я решила сесть на гречневую диету на 10 дней, я скинула 5 кг, но я понимаю, что они могут вернуться и мне страшно. Я боюсь есть что бы набрать какие-то 2 кг, а ещё я боюсь, что дошла до такого. Мне моё состояние напоминает болезнь и меня это беспокоит, но начать нормально питаться я не могу, так как в нашей семье нет такого понятия, нужно опять питаться отдельно от всех, а это нервы, + у меня уже был такой безуспешный опыт.Моя проблема -мама: Вернусь к периодам моего ЗОД зож. Никто этого не приветствовал. Я не требовала помощи или поддержки, но мне было достаточно одного, чтобы мне хотя бы не мешали. Не понимаю зачем, но когда Мама узнавала что я вновь хочу питаться правильно, она шла в магазин и покупала самые вредные продукты к которым я питаю слабость : шоколад, булочки, щербет др. Я не ПРОСИЛА совсем этого не покупать, я не эгоистка, но она покупала МНОГО, так что все это лежало на глазах с месяц. Меня постоянно пилят, а когда я на диете стараются скормить колбасу какую-нибудь, зная что я все равно не съем, и я нервничаю, потому что этого не понимают, это меня выводит из себя! Как перестать нервничать, а также начать адекватно худеть? ( рост 162, вес сейчас 60. Есть жир!) И на сколько все плохо с мои псих. здоровьем, помогите!

Отправьте на Стену Чтобы не Потерять Страницу:

Ответ на “Фигура и отношения с мамой

  • mm
    02/11/2018 at 00:53
    Permalink

    У тебя всё нормально, не надо мучать себя и сидеть всегда на всём жестком, если есть способ просто дробности питаться. Ведь ЗОЖ- это здоровый образ жизни, и он предполагает то, что ты будешь кушать всегда и всю жизнь . От белков , жиров и углеводов отказываться нельзя, даже от одного компонента. Просто кушай дробно и всё, а по поводу того что имеешь лишний вес или жир – тебе так не кажется? Ведь при твоём росте это нормально весить 60

Что вы думаете об этом?