Еда

Здравствуйте. Мне 18, совсем скоро выпускной. Мне бы скинуть хотя бы 3 кг, но я не могу сидеть на диетах или пп. Сейчас объясню почему.
Дело в том, что уже давно вся моя жизнь напоминает состояние субдепрессии, особенно ярко летом. Я давно страдаю социофобией, друзей у меня нет (не с кем выйти погулять даже), парня уж тем более. Меня никогда всё это не устраивало, я пыталась это изменить. Но как завести друзей, когда общаться реально сложно и некомфортно? Постепенно надежда на то, что всё измениться, пропала. И я забила на всё. Вкусно поесть, посмотреть сериал и поспать-вот что я делаю в свободное время и в большую часть каникул. Еда позволяет моей жизни не быть такой уж пресной. И когда я ограничивала себя в ней, желание вкусно поесть возрастала в разы. Спасибо молодости и метаболизму, что я не жирная. Но раз я реально уже больше полугода не могу справиться с 3 кг, такой мне точно быть. Короче вкусная еда незаметно для меня стала важной и главной частью моей жизни.
Что мне делать? Какие можете дать советы, чтобы я не сорвалась?

Отправьте на Стену Чтобы не Потерять Страницу:

3 ответа на “Еда

  • mm
    09/06/2017 at 20:01
    Permalink

    Без пп никакого результата не будет) Так как 80% успеха в похудении – это пп.

  • mm
    09/06/2017 at 20:03
    Permalink

    считай килокалории. кушай всё, что угодно, но чтобы не превышало размер “коридора” в 1200 ккал/день. я сама так скинула 10 кг.

  • mm
    26/06/2017 at 10:06
    Permalink

    Здравствуйте Меня зовут Настя и я буду учиться на психолога Если у вас есть какие-то проблемы пишите мне по первое нужно заниматься спортом бегать утром делать зарядку хотя бы раз в день Это поможет вам сбросить хоть примерно пару кг ограничить доступ к сладкому забудьте о нем если в вас есть стрессы лучше делать физические упражнения чем есть сладкое Авео Там очень много калорий И это только добавляет лишние килограммы попробуйте перебороть себя в этом

Что вы думаете об этом?