Логотип У психолога
Логотип У психолога

Как начать жить или почему мы не хотим меняться

jdun

 

bale
Кристиан Бэйл как никто другой знает, что перемены и трансформация – результат упорного труда

Как начать жить

Сегодня поговорим о том, как начать жить полной жизнью.

В детстве многие росли с идеей, что практически все в этой жизни можно получить без усилий.

У этой идеи есть пара побочных версий:
1) Что всё в жизни должно быть просто
2) У богатых и успешных людей все получается, потому что им:
a. Повезло;
b. Они обладают какими-то знаниями, которые недоступны обывателям;

Я часто встречаю мнение, что, частично, это связано с тем, что в детстве мы читали сказки и смотрели мультфильмы, в которых была заложена идея безвозмездного получения ништяков, бонусов и удовольствий. Той самой пресловутой халявы.

Ведь в сказках, изменения с героями часто происходят под воздействием некой магической силы.
Общий мотив в них в том, что сирота\дурачок\изгой применяет смекалку, проявляет благородные качества или оказывает услугу, а взамен получает волшебный предмет или помощника, который способен исполнять желания.
Жадность же, как правило, сурово наказывается (примеры: Золотая антилопа, Сказка о рыбаке и рыбке).

Давайте вспомним некоторые из таких сказок:
1) По щучьему велению

shuka
Дурачок Емеля ловит волшебную щуку, которая дает ему способность произнося заклинание «По щучьему велению, по моему хотению…» творить чудеса. Он пожелал, чтобы Марья-царевна его полюбила, дворец сам построился и превратиться в доброго молодца и писаного красавца.

В конце Емеля женился на Марье-царевне и стал править царством.

2) Золотая рыбка

fish
Старик ловит волшебную рыбку, которая в благодарность за бескорыстность, выполняет желания его старухи-жены. За свою непомерную жадность старуха лишается всего дарованного.

3) Конек-горбунок

konek
Иван-дурак с помощью ловкости получает в услужение Конька-горбунка. Конек горбунок помогает преодолеть ряд препятствий. В результате помощи конька, Иван становится писаным красавцем. Царь-девица влюбляется в него, и они становятся правителями столицы.

4) Аладдин

djin
Возьмем самую популярную Диснеевскую интерпретацию: Бездомный бедняк и вор Аладдин получает волшебную лампу, и становится хозяином Джинна, заточенного в лампе. С помощью магии Джин помогает Аладдину преодолеть препятствия, победить визиря, обрести любовь принцессы и жениться на ней.

5) Вовка в тридевятом царстве

vovka
Особняком стоит советский мультфильм «Вовка в Тридевятом царстве».
Школьник Вовка мечтает о сказочной жизни. Однако, в буквальном смысле, попав в сказку, герои упрекают его в лени и тунеядстве.

Он находит Двоих из ларца, одинаковых с лица. Они готовы выполнить любое желание, но делают всё по собственному разумению и не так как нужно: пироги едят вместо него, потом рубят тесто для пирогов, и месят дрова для печи. От их помощи он отказывается, и в конце приходит к тому, что для получения результата необходимо потрудиться самому.

Конечно, свалить все на сказки легко, но будучи уже взрослым человеком – это не самое адекватное объяснение.

 

Принимаю огонь на себя!

trex

Вспомните, как часто вы получаете предложения сделать вашу работу за вас?

Даже если вы руководитель и у вас есть сотрудники, то они выполняют ваши поручения.

Но вам неизбежно придется сделать свою часть работы, ведь никто не будет делать ее вместо вас.

Во всех сферах жизни происходит одно и то же. Никто не проживет вашу жизнь за вас или вместо вас, поскольку это подразумевает выполнять вашу работу, ежедневные задачи и находиться в вашей шкуре.

Изменить свою судьбу можете только вы сами.

Чтобы получить любой ресурс: деньги, отношения, отдых – необходимо совершать поступки, общаться с людьми, куда-то ходить и что-то делать, что-то давать и получать обратно, обмениваться знаниями, энергией, эмоциями, временем, инвестировать во что-то или в кого-то и только потом пожинать плоды. И для этого требуется ваше деятельное участие. И первый шаг – это изменить собственное мышление.

 

Препятствия

ark

Изменяя свою судьбу мы неизбежно сталкиваемся с различными препятствиями.

Когда вы сталкиваетесь с препятствиями, внешними или внутренними, на пути к достижению своей цели, к полной жизни, вы можете использовать различные ресурсы для изменения ситуации:

1) Опираться на себя и свои внутренние ресурсы;
2) Получить поддержку семьи, родных, друзей, коллег или знакомых;
3) Обратиться за консультацией к психологу, который поможет разобраться в ситуации и активизировать и приумножить ресурсы;

Каждый выбор приведет в своему варианту развития событий. И каждый из вариантов – это лишь этап на вашем «пути героя», по которому вы идете к изменениям.

Что за «Путь героя» спросите вы? Сейчас расскажу!

 

Путешествие героя

В 1949 году Джозеф Кэмпбелл издал книгу по сравнительной мифологии «Герой с тысячью лицами» в которой описал мифологическую схему этапов путешествия героя на пути к переменам.

Исследуя мифы народов мира, он пришел к выводу, что большинство сказаний имеют общую сюжетную структуру путешествия архетипического героя.

В упрощенном виде эта схема выглядит так:

journey

Эта книга – в буквальном смысле библия кино и тв-сценаристов.

На ней основаны множество сценариев и работ о пути героя, который он должен пройти, чтобы измениться. Как внешне, так и внутренне.

Достаточно сказать, что Джордж Лукас черпал вдохновение в этой книге, когда писал сценарий первых Звездных Войн.

 

Какое отношение это имеет ко мне?
Мы интуитивно доверяем сюжетам, построенным на мифологических моделях. Они психологически и эмоционально правдивы, даже если описывают невероятные события.

Быстрые изменения, бесплатно и без усилий похожи на мираж. Это иллюзия, в которую верят, просто потому, что так легче. В этом нет ничего плохого. Отрицание ответственности и предстоящих испытаний – тоже часть пути.

В кино мы часто видим сюжеты о том как герой меняет свою судьбу: сперва сомневается, а потом случается переломное событие, он решается и отправляется в путь-дорогу.

Не будем далеко ходить – в Звездных войнах, главный герой, Люк Скайуокер, хочет отправиться учиться на пилота, но его дядя против. Когда его приемная семья погибает – он решает улететь с Оби Ваном и дроидами и передать чертежи Звезды Смерти повстанцам. Так начинается его путешествие.

skywalker

К этому моменту он уже хочет изменить свою жизнь и мечтает о приключениях. Именно трагическое событие толкает его в путешествие.

 

В жизни иногда наступает момент, когда ты понимаешь, что пора что-то менять. Что пора изменить свою жизнь к лучшему.

К счастью, этому не всегда должно предшествовать что-то травмирующее или пугающее. Иногда достаточно изменить свое мышление.

И не обязательно дожидаться, пока тебя в зад клюнет жаренный петух.

Вот простой вопрос:

Склонны ли вы придавать проблемам достаточное внимание, предпринимать необходимые действия только после того, как случается непоправимое или ситуация выходит из-под контроля?

Если ответ да, то вот вам знак:

znak

«Они сидели день и ночь, и снова день, снова ночь, думая, как их убыточное хозяйство превратить в прибыльное, ничего в оном по существу не меняя»

В подзаголовке описана другая крайность – желание наступления перемен без создания самих перемен.
Это вера в то, что реальность сама поменяется в лучшую сторону, люди сами изменятся и Вам ничего для этого не придется делать. И многие живут в ожидании таких перемен годами.

И в этом и есть страшный парадокс. Люди хотят изменить свою жизнь к лучшему и начать жить полной жизнью, но не хотят для этого ничего делать.

Саморазвитие – это объемная, ресурсоемкая и занимающая время задача.
С какими бы препятствиями вы ни сталкивались, для их преодоления нужны ресурсы. Внутренние или внешние.
Откуда вы их получите зависит от вашего выбора, который тоже часть пути. И это путь, который пройти можете только Вы.

Будете вы делать это в одиночестве или с компаньонами – это уже ваше решение.

fellowship
Наверное, один из лучших фильмов, показывающих, какой результат приносит работа в команде.

Я согласен со следующим высказыванием:

«Если хочешь идти быстро – иди один, если хочешь дойти далеко – идите вместе»

(c) Неизвестный автор

Помощь – это такой же ресурс, который можно использовать для улучшения качества жизни.
Чтобы помощь получить, о ней просят. Бессмысленно ожидать, что кто-то умеет принимать ваши телепатемы и внезапно(!) увидит, поймет или догадается, что вам требуется помощь или поддержка.

Хотите изменить свою судьбу – начните менять свое мышление и откажитесь от старых неэффективных шаблонов мышления и ищите новые.

xavier
Актер Джеймс Макавой тоже не умеет читать мысли

Именно запрос о помощи может стать тем первым шагом на пути к улучшению ситуации.
Помните, что путь в тысячу ли начинается с первого шага.

 

Если ваши отношения вас не устраивают или у вас их нет, вы стремитесь зарабатывать больше, хотите наладить отношения в семье или как-то улучшить качество своей жизни в другой области, запишитесь на пробную консультацию к одному из наших психологов.
Пообщайтесь, обрисуйте круг ваших интересов. Если цель не формулируется, заявите это в качестве запроса – это значит, что сейчас вам не хватает сил и специалист поможет вам обозначить и выбрать зоны изменений.

Консультация психолога – это отличный трамплин, который сильно ускорит ваше саморазвитие и личную эффективность.

rocky

Если статья откликнулась, узнали себя или кого-то из знакомых – поделитесь в соц сетях.
Лайк, шэр, репост приветствуется )

В следующий раз я расскажу о вариантах изменения текущей жизненной ситуации.

И напоследок – небольшая мотивашка:

 

 

Приложение для обсуждения проблем “На кушетке”:

gplay-ad appstore-ru wp

Привычно. Бесплатно. Анонимно

Нажмите На Соц.сеть Чтобы Поделиться:
Мы Подобрали Для Вас Похожие Ситуации:
Как очистить свой ум, перестать беспокоиться и ста... Простые шаги чтобы очистить свой ум, перестать беспокоиться и стать более продуктивными. Дисклеймер: Этот текст - не руководство по написанию стате...
Подписаны поправки к КоАП об изменении ответственн... Владимир Путин подписал поправки к КоАП, изменяющие ответственность за нарушение Федерального закона "О собраниях, митингах, демонстрациях, шествиях и...
Принцы Уильям и Гарри рассказали, зачем идти к пси... Меня часто спрашивают: "Зачем идти к психологу?". И одно дело, когда тебе это объясняет сам специалист (лицо, в общем-то заинтересованное), а друго...

Эти Психологи Могут Быть Вам Полезны:

  • Вислобокова ИринаВислобокова Ирина Психоанализ – путешествие к себе, из которого никто не возвращается прежним – в нём мы лучше узнаём себя, […]
  • Романихина ЕкатеринаРоманихина Екатерина Работаю с женщинами. Если у вас: Наступил кризис в любовных, брачных, семейных отношениях; […]
  • Очеретный МихаилОчеретный Михаил Здравствуйте! Меня зовут Михаил Очеретный. Я - практикующий психолог, семейный психолог, […]