Слишком много плачу

Я счастливая мама маленького ребёнка, или должна ей быть. Да только будто совсем выгораю. Сил нет, всё валится из рук, а что не валится самой хочется кинуть. Мечтаю закрыться хоть в кладовке и посидеть там часок другой, чтоб никто не трогал. Злюсь по пустякам, но понимаю, что никто ни в чем не виноват, а это, мне говорили, гормональное. Поэтому никто и не в курсе, что я злюсь. Умело держа в себе. Муж даже не замечает, что вот уже вторую неделю каждый день плачу. И как это остановить? Куда выплеснуть энергию, чтоб не на любимую семью?

Отправьте на Стену Чтобы не Потерять Страницу:

2 ответа на “Слишком много плачу

  • mm
    09/02/2017 at 18:23
    Permalink

    Здравствуйте, Дарина.
    Не стоит скрывать свои эмоции от других. Зачем прятаться? Вы теперь не одна. У вас есть не только малыш, но и муж, который взял за вас ответственность и решение быть с вами и в радости и в горе.
    Обязательно поговорите с ним и расскажите о своих чувствах.
    То, что с вами происходит это нормально. Вы адаптируетесь к разным новым ролям в вашей жизни. Вначале вы были просто дочерью своих родителей, затем женой, и теперь мамой.
    Это не просто, но вы справляетесь. Не все люди могут с ходу взять и начать новую жизнь, принять новые обязанности, начать думать и делать все по-другому. На это нужно время.
    Гормональная перестройка, переживания о том, справляетесь ли вы с новой ролью, соответствуете ли ожиданиям вашей семьи и многое другое, оказывает на вас свое влияние. Вам просто необходимо иногда побыть наедине с собой. Объясните это своему мужу. Он вас выслушает и обязательно поймет, потому что для него эти переживания также не чужды.
    Договоритесь, чтобы каждый из вас имел определенный промежуток времени, час или два, который вы могли бы посвятить только себе, пока второй присматривает за малышом.
    Посвятите это времени себе. Вы можете плакать, читать, пойти прогуляться, встретиться с подругами или заняться чем-то, что вас действительно увлекает и приносит удовольствие.
    Постепенно ваше состояние стабилизируется и вы полностью примите все свои роли, и начнете с ними эффективно управляться. С этим сталкиваются практически все молодые мамы.
    Я уверена, у вас все получится. Удачи вам!

Что вы думаете об этом?