Разное

Как поднять свою самооценку? Я очень неуверенна в себе считаю себя уродиной ! А еще очень боюсь публично выступать перед людьми!!! Помогите , пожалуйста!!!

#психолог #Разное #психология

Отправьте на Стену Чтобы не Потерять Страницу:

3 ответа на “Разное

  • 03/07/2016 at 12:02
    Permalink

    Здравствуйте, Дария. Все проблемы, которые Вы перечисляете, связаны между собой одним корнем. Низкая самооценка – это внутреннее отношение к самой себе. Фактически, Вы испытываете сложности не от низкой, высокой или средней самооценки, а от того, что сами настроены негативно по отношению к себе. Даже в Вашем определении “Уродина” слышится злость по отношению к себе. Боязнь публичных выступлений логически вытекает из такого отношения. Что можно ждать от людей, если я сама на себя нападаю? Ваша задача – подружиться с самой собой. Конечно же лучше всего это делать на приеме у психотерапевта. Но вот пару вопросов, которые Вы могли бы уже сейчас задать сами себе: Почему Вы не можете любить и принимать себя такую “несовершенную”? В нападениях на себя (плохая, уродина и т.п.) есть только один смысл – защита окружающих. Второй вопрос: от чего такого жуткого Вы защищаете окружающих Вас людей, когда начинаете себя принижать?

  • mm
    07/07/2016 at 13:23
    Permalink

    Некоторые люди мечтают быть такими как Вы. А некоторые даже завидуют Вам. Красота человека заключаеться не в внешности а в внутреннем мире! И если Вы имеете две ноги, две руки и можете жить это уже означает что Вы счастливый человек. Ведь есть люди которые реально мечтают быть похожыми именно на Вас. У меня был один такой пример в жизни. Одна женщина говорила что она терпеть не может свой горбик на носу потому что он ,,портит внешность”, но потом я видела много людей похожых на неё, но без этого горбика. И им действительно не хватало именно этого горбика для внешней красоты….

  • mm
    07/07/2016 at 13:27
    Permalink

    (Продолжение)… Поэтому не стоит угнетать себя из-за внешности: она меняется. И каждый уникален именно благодаря своей внешности. А по поводу боязни выступать перед сценой, то тут всё очень просто: нужно быть более уверенной в себе. Потринеруйтесь дома и не смотрите на людей когда выступаете. Выберите себе предмет в конце зала(помещения) и смотрите на него. А людей бояться не стоит. Возможно они бояться выступать на сцене ещё больше чем Вы.

Что вы думаете об этом?