Проблемы с нервами

Постоянно нуждаюсь в своего рода активности. Постоянно чиркаю ручкой на листочках, пока есть свободная минутка, а то и час. Постоянно трясу ногой, даже если мне нужно сконцентрироваться. Всегда грызу губы, даже если уже до крови.
И дело в том, что я иногда даже не замечаю того, что из всего этого делаю. Говорят, что это проблемы с нервами.
Что это все значит?

Отправьте на Стену Чтобы не Потерять Страницу:

Ответ на “Проблемы с нервами

  • mm
    26/02/2017 at 01:49
    Permalink

    Во-первых, если пьёте кофе, постепенно снижайте дозу до 1-2 кружек некрепкого в первой половине дня. Во-вторых, попробуйте пить глицин, лекарство абсолютно безвредно, спросите у любого аптекаря. Или любое другое успокаивающее. Пейте побольше воды и цикория с молоком. Наконец, занимайтесь побольше физической нагрузкой, хотя бы упражнениями дома, чтобы энергия уходила в физкультуру, а не в нервозность.

Что вы думаете об этом?