Помогите мне. Пожалуйста.

Здравствуйте. Я решила сюда написать в надежде, что помогут. У меня сильно низкая самооценка. И это не без причины. У меня есть лишний вес. Если спину 10 кг, стану идеальной. Но, это сделать сложно. 2 месяца назад весила на 5 кг больше. Скинула благодаря работе. Но эффекта всё равно не вижу. Так же я много чего стесняюсь и это мешает мне нормально жить. На на работе говорят, что более стреснительного человека чем я, не видели. Доходит до того, что боюсь купить еды. Ибо у меня есть лишний вес. Комплименты если делают, то не могу нормально отреагировать. Мне кажется, что надо мной издеваются. Все комплексы приобрела “благодаря” одноклассникам и одноклассникам бывшим. Я сильно обидчива и помню их слова. Бывает.. Что веду себя как жертва. В школе была изгоем. Поэтому когда мне неловко или чего-то боюсь, бываю зажатой.
Надеюсь, что мне ответите..

Отправьте на Стену Чтобы не Потерять Страницу:

10 ответа на “Помогите мне. Пожалуйста.

  • mm
    20/10/2017 at 06:10
    Permalink

    Здравствуйте, Эля!
    Проблема заключается в том, что низкая самооценка с помощью советов не меняется. Разве что посоветую почитать какую-нибудь литературу по этой теме. Самооценку сложно менять потому что эта оценка является установкой в подсознании, т.е. рекомендации типа “да брось ты, у тебя нормальный вес”, не могут изменить самооценку.
    В принципе слова тоже действуют и можно повлиять, но это уже не просто слова, а специальные техники, которые используют специалисты. Эти специальные приемы тоже не чудодейственные пилюли, а всего лишь ключи к запуску некоторых процессов в организме. Специалист помогает нейтрализовать психотравмы, на основе которых сформировались комплексы, а основная работа самого человека над собой. Без личных усилий ничего не изменить.
    Изменение самооценки – это сложный и не быстрый процесс.
    Но положительного результата вполне реально достичь, главное не только изъявить желание, но и приложить усилия.

  • mm
    20/10/2017 at 14:47
    Permalink

    нет конечно! даже если на 20кг похудеешь, самооценка не повысится! все равно найдешь к чему придраться. или в крайности пойдешь – знаешь, девочки анорексички считают себя толстыми. представляешь? это все в голове.
    Совет – переключись. займись работой – стань профессионалом, поставь себе цель – купить машину например, и хвали себя за маленькие успехи.
    Изучай себя, полюби себя вот в таком весе, реально полюби. И не гневи Бога, жалуясь на себя – ведь у тебя есть возможность жить, есть люди которым повезло меньше.
    И не отмазывайся, что тяжело, что тебя не понимают. Бери свою жизнь в свои руки

  • mm
    20/10/2017 at 17:43
    Permalink

    Но сейчас даже эти проблемы кажутся мне маленькими. Что делать, если ты вроде взрослый человек. Молодой человек живёт в другом городе, очень далеко. У меня есть мечта, поехать в Японию. Язык изучаю постепенно. Но, недавно мой молодой человек сообщил, что у него есть знакомый, который может нас с собой забрать на недельку. Деньки на себя я заработать смогу, дело не в них. Родители не отпустят к моей мечте. Я ведь серьёзно буду работать по этой специальности.. Что мне делать? Мне так обидно..

  • mm
    21/10/2017 at 02:55
    Permalink

    Вы уже совершеннолетняя и вправе сами принимать решения куда ехать и с кем. обозначьте цели, которые приемлемы для Вас. И список благодарностей за то что имеете. Думаю дело сдвинется. А, вообще- потеря веса, конечно не панацея….Но в каждом кг содержится еще нечто, некий скрытый психический смысл, вот с ним надо и работать. Но, это уже терапия. Не переписка.

  • mm
    21/10/2017 at 03:13
    Permalink

    “Значит.. Сбросив вес, я повышу самооценку?”
    Сбросить вес можно гораздо быстрее, чем повысить самооценку, но, увы, от сброса веса она вряд ли повысится. Это всего лишь осознаваемая вероятная причина низкой самооценки.

  • mm
    21/10/2017 at 17:12
    Permalink

    Поверь мне дело не в весе, у меня есть подруга она всегда была полноватая но она такой открытый и компонейский человек что все к ней хорошо относились и ни когда не обязывались и не оскорбляли всё в нашей голове, нужно просто поверить в себя, пока ты не полюбишь себя такой какая ты есть так и будут к тебе относиться, можно скинуть вес но отношение к тебе не изменится, будь открытой и общительной и люди на тебя по другому по смотрят удачи тебе.

  • mm
    21/10/2017 at 19:07
    Permalink

    В первую очередь перестань сравнивать себя с другими. У каждого разный метаболизм, то что ты полная в этом ничего плохо нет, это всего лишь ситуация.

    Потом выпиши список всех твоим достижений и плюсов.

    Выпиши какой ты видишь идеальную себя, желательно в цифрах и иди к этому результату. (Это что бы твоё худение не перешло в анорексию)

    Я так сделал когда то. И как говорит специалист, долго и усердно работай над сомой самооценкой.

  • mm
    22/10/2017 at 20:36
    Permalink

    Спасибо большое всем за поддержку)
    над самооценкой и правда сложно работать.. У меня не получается.. Думаю это займёт годы(

Что вы думаете об этом?