Помогите

Пожалуйста помогите! Я не знаю что делать

Прошу помощи.
Так как объём ограничен, напишу всё очень кратко.
История моя жизнь очень сложная именно со стороны моего внутреннего состояния. Всё началось с 11 лет. В 11 лет в новой школе столкнулась с травлей одноклассников . В 12 началось – я страшная, я убогая, я не нормальная. Социофобия, ненависть к внешности.
Пик кошмара случился в 14. Я потеряла сон, моя социофобия усугубилась, панические атаки, а мысли «я ненормальная» перешли в панический страх сойти с ума.
Я испытывала спектр неприятных эмоций. Было страшно, тоскливо, грустно, казалось я теряю рассудок и окажусь в психушке. Что обуза для семьи, а дальше всё станет только хуже.

К 15-16 избавилась от своей привычки читать симптомы шизофрении.В настроении стали преобладать апатия и безразличие. Почти все каникулы лежала на диване, переедала и не хотела жить.
К 17 и вовсе появились суицидальные мысли.

Сейчас, в 18, учусь в вузе. Социофобия по прежнему есть, проблемы в общении с противоположным полом. Но такого всего кошмара из-за смены обстановки не было.

Вчера сходила к психологу.Так глубоко, как даже в этом письме, мы не капнули. Но всё же

Смысл в том, что сегодня, оставшись наедине с собой, я как-будто заново вспомнила всё это говно. Стало страшно попасть в психушку. Меня накрыла сильная волна тоски, грусти и тревоги впервые за долгое время, прям аж жить не захотелось. Снова плачу и не знаю что мне делать. Я опять на грани.

Помогите советом пожалуйста

Отправьте на Стену Чтобы не Потерять Страницу:

5 ответа на “Помогите

  • mm
    28/03/2018 at 13:03
    Permalink

    Привет , самое главное тебе надо полюбить себя. В школе меня тоже все называли стройной , я была изгоем…. Сейчас мне 42 года и когда мы встретимся с одноклассниками все в шоке из гаткого утёнка вырос лебедь. Но мне пришлось тоже не мало сил в ложить в себя. Пока ты себя не полюбишь ты нечего не сможешь изменить. Я пришла к этому не сразу. Просто каждый день просыпаясь смотри на себя в зеркало и хвали себя сама какая ты красивая и т.д. но не ленись и делай это искрени именно ты должна сама себе понравиться. И ты сама увидишь через месяц как мужчины будут тебе делать комплименты и улыбаться.

  • mm
    30/03/2018 at 09:39
    Permalink

    Знаешь у меня тоже похожая проблема, и проблемы в общении с парнями у меня тоже есть, всегда поражаюсь как моя подруга так легко заводит разговоры с парнями. Тебе надо собраться с силами, найти цель в жизни, любимое занятие, я пробую общаться с парнями в вк.

  • mm
    02/04/2018 at 09:27
    Permalink

    Разовая встреча с психологом действительно могла всколыхнуть весь прежний негатив. Необходима поддерживающая терапия в течение некоторого периода, чтобы избежать панических атак.
    Поставьте себе цели. Возможно одной из первых целей приобрести навыки общения с противоположным полом. если самостоятельно не получается. обратитесь за помощью к специалисту.

  • mm
    02/04/2018 at 22:00
    Permalink

    @Хоруженко Владимир, ставлю себе цели, но очень часто ничего не хочется, опускаются руки. Я кажусь себе ужасной, негодной, а жизнь пускаю на самотёк.

  • mm
    15/04/2018 at 10:02
    Permalink

    Скорее всего следствием этого состояние является истощение нервной системы, которая в свою очередь вызвана неразрешенной жизненно важной проблемой.

Что вы думаете об этом?