Нервные тики, стресс

Я и так собиралась пойти к психотерапевту, но только осенью, так как буду жить в другом городе и сделаю это в тайне от родных и близких (сложности в общении и возможно, да даже несомненно, социофобия), но теперь ещё и по другой причине.
Сейчас у меня начались нервные тики. Стресс конечно присутствует, ведь я поступаю в универ в другой город, а позади и вовсе егэ и ожидание всех результатов.
Подобие нервных тиков у меня уже было в детстве, только они выражались в зажмуривании глаз при моргании (я такое видела у некоторых и скорее всего вы тоже замечали такое странное моргание). Сейчас же я просто переодически подёргиваю плечем. У меня появляется почти невыносимое желание это сделать, а когда сделаю, чувствую облегчение, как когда зеваешь или чихаешь. Короче когда я наедине с собой, я постоянно подёргиваюсь. И вообще я сейчас очень нервная, раздражительная.
Есть советы как прийти в норму? Может кто-то тоже страдает подобным? Какие-нибудь успокоительные?

Отправьте на Стену Чтобы не Потерять Страницу:

Ответ на “Нервные тики, стресс

  • mm
    10/08/2017 at 21:28
    Permalink

    Мне во время экзаменов рекомендовали глицин и валериану в таблетках

Что вы думаете об этом?