Меня мучает фобия, боязнь темноты

Здравствуйте, меня мучает фобия. Я боюсь темноты и оставаться в одиночестве в темноте.
Днем вроде все нормально, а когда вижу, что за окном ночь или темно – сразу включается страх. Боюсь смотреть в зеркала, вообще в свое отражение. Постоянно, когда я одна дома и вечер, чувство, что за мной кто-то наблюдает.
Даже когда я с мамой дома, а она заснула раньше, не могу успокоиться без включенного компьютера (мне нужно слышать чей-то голос) и включенного света.
Я ужасно себя чувствую. Прямо холод по коже… Не знаю, что с этим делать. Думаю, что это появилось от того, когда я случайно увидела ужастик, где девушка вылазит из телевизора, в детстве, после этого засыпала только с ночником. А потом, когда мама начала уходить на ночные смены, могла засыпать только со светом и телевизором.
Меня так раздражает этот свет когда я засыпаю, но по-другому не могу.
Сейчас часто начали сниться кошмары. Когда наступает день я думаю, что все, я справлюсь с этим и сегодня засну без света, но только наступает ночь, и опять все по-новой. Ужасное чувство, не знаю, что делать.
#Фобии #Страшно #НужнаПомощь

Отправьте на Стену Чтобы не Потерять Страницу:

3 ответа на “Меня мучает фобия, боязнь темноты

  • mm
    04/05/2017 at 23:10
    Permalink

    Здравствуй, я прочла твою проблему и думаю что смогу помочь.
    29% людей боятся темноты. Или то что они могут увидеть там.
    Но поверь, в темноте нет нечего страшного.
    Каждый раз перед сном осмотрись вокруг , запомни каждый предмет. А когда выключишь свет и посмотришь на то что тебя напугало, скажи себе.
    Это всё тот же стул, это такой же шкаф, и тут нечего боятся.

  • mm
    09/12/2017 at 13:31
    Permalink

    Ха ха..да и под кровать загляни..мало ли кто нибуть из монстров тебя навестит

Что вы думаете об этом?