Боязнь публики

Здравствуйте! Во время и до выступлений на публике (ранее были танцы, сейчас презентации, встречи, скоро диплом) я испытываю страх, голос, губы, руки, колени дрожат, речь неуверенно звучит, и это очень видно со стороны, как говорят коллеги. Мне актриса советовала попрыгать, жевачку пожевать перед выступлением, представить что в зале никого нет, не помогает. Мандраж на выступлениях был всегда, постоянно безрезультатно стараюсь бороть, очень рада буду вашему совету!

Отправьте на Стену Чтобы не Потерять Страницу:

2 ответа на “Боязнь публики

  • mm
    07/05/2017 at 08:19
    Permalink

    Здравствуйте, скорее дело в том, что вы не уверены в себе, боитесь ошибится и фокусируетесь на этом, то есть перед выступлением думаете ( как бы не забать и все сказать, как бы не боятся, я волнуюсь, а сколько людей в зале и.т.д Если бы вы направили фокус на то, что вы сильная на то, что вы сейчас выйдите на сцену, как на репетицию и спокойно все скажите, будет другой результат! Верьте в полезность и крутость той информации, которую говорите, подумайте о том, что вы должны сказать очень ценную информацию и для слушателей это очень важно они жаждят слышать это и по этому вы обязаны сказать!

  • mm
    26/05/2017 at 19:17
    Permalink

    Будьте уверенее, вы боитесь чужого мнения.
    У меня была такая же проблема на выступлении в школе, но мне стало легче тогда, когда я поняла что люди в зале такие же, у них нет суперспособностей. Вы можете выйти, зачитать полный бред и уйти, плюйте и чужое мнение. Нлавное кем вы себя считаете!

Что вы думаете об этом?