Вспышки гнева

Здравствуйте!Меня мучают вспышки ужасной агрессии.Может вывести из себя малейшая мелочь.К примеру, кто-то наступит на ногу, или громко говорит, мешает, занимает личное пространство.Это ужасно раздражает, я могу сорваться на крик.Больше всего моя проблема отражается на моих родных и близких.в порыве ярости я могу сказать ужасные вещи, задеть, и все это, как мне кажется, из благих намерений.
С парнем все хорошо, он позитивный человек, старается принимать меня такой, какая я есть, но это мешает ему доверять мне, ведь настроение часто меняется, я то говорю приятные вещи, чувства меня переполняют, то становлюсь жестокой.а потом мучает чувство вины.Прошлые отношения разрушились именно из-за агрессии и жестокости.Так же, пришлось прекратить общение с некоторыми друзьями.я не знаю, как мне с собой справиться, вроде бы я все осознаю, но когда возникает какой-то раздражитель, я не могу контролировать себя.каждый раз одно и тоже, я не справляюсь с собой, а значит, я слаба.Посоветуйте, как нужно вести себя, чтобы обрести спокойствие.

Отправьте на Стену Чтобы не Потерять Страницу:

6 ответа на “Вспышки гнева

  • mm
    01/05/2017 at 21:44
    Permalink

    Привет, мне это так знакомо. Срочно иди к врачу и расскажи об этом. Выпишут витамины и, возможно, антидепрессанты или успокоительные. Агрессия во многом проявляется из-за нехватки важных микроэлементов в организме, из-за чего нервная система становится неустойчивой

  • mm
    02/05/2017 at 05:58
    Permalink

    Привет.Я принимала антидепрессанты.На все становится наплевать.Цепочка “раздражитель-гнев-раскаяние” никуда не исчезает.просто не хочется кричать,ведь настроение всегда хорошее.Рано или поздно курс таблеток заканчивается.А дальше период отмены.Витамины пью постоянно,проблем со здоровьем нет,не болею даже простудой уже месяцев 5.

  • mm
    02/05/2017 at 11:58
    Permalink

    Здравствуйте.Рискну предположить,что Вы не принимаете ту часть себя,которая агрессивная и т.д. из-за этого внутренний конфликт,она так и стремится вылезти наружу.К сожалению,то,что мы не принимаем и критикуем в себе,будет только усугубляться,дабы обратиться наше внимание на себя.Чем больше вы эту агрессию запихиваете,осуждаете,критикуете,виноватите себя,-тем больше она проявляется.
    Вы всегда были такой?

  • mm
    02/05/2017 at 18:21
    Permalink

    Здравствуйте.Да,у меня это если не с детства, то с переходного возраста.В какой-то момент я думала,что это просто черта моего характера,что-то вроде прямолинейности.Сейчас я понимаю,чем она вызвана,мне кажется так я защищаю себя,может даже мщу за какие-то прошлые обиды.Но остановить её,направить в другую сторону или хотя бы объяснить себе,что раздуваю проблему там,где можно спокойно поговорить,я не могу и повторяю одну и ту же линию поведения.Меня словно накрывает волной и я уже не осознаю,что делаю.

  • mm
    03/05/2017 at 15:08
    Permalink

    Тут важен ваш возраст, обычно такие эмоции бывают во время перехода от девушки в женщину, а точнее от 16 и порой это может длиться чуть ли не до 23-25 лет. Надо следить за гормональным фоном. Высыпаться, и соблюдать режим. Не переживайте, всё наладится!

Что вы думаете об этом?