Биться головой о стену?…

Здравствуйте. У меня есть проблема:агрессия. Порой возникает от вещей, которые, конечно, могут вызывать раздражение, но не должны превращаться в трагедию. Буквально срывает крышу, мб я сама хочу просто поскандалить, это было бы логично, только мне это совсем не нравится. Да и последствия ужасные. От таких проявлений я потеряла много людей и боюсь потерять любимого человека.
Это напоминает состояние, которое знакомо всем девочкам, перед “этими днями”, однако с ними не имеет ничего общего.
Так я эмоциональный, но совсем не агрессивный человек, пока что-то такое не услышу и не сдалаю это “самыми ужасными словами”.
Как не заводиться по мелочам?
Иногда мне приходит мысль, что когда я вхожу в такое состояние, хорошо, чтобы кто-то ударял меня головой о стену, и я отключалась, не успев закатить скандал.
Я в свою очередь пыталась и дышать глубоко и считать. Успокаиваться, проветриваться, не отвечать. Но вспыхивает злоба и пока не выскажу, не пройдет… но ведь надо мирным путем и спокойно все решать, а не орать и бросаться в крайности!
Напишите любые мысли, даже абсурдные….вдруг что-то получится понять и изменить. Спасибо.

Отправьте на Стену Чтобы не Потерять Страницу:

3 ответа на “Биться головой о стену?…

  • mm
    20/07/2017 at 15:10
    Permalink

    Сама мысль, что из-за такого поведения ты можешь потерять любимого мужчину, разве не останавливает?

  • mm
    20/07/2017 at 15:22
    Permalink

    Попробую помочь, у меня такая же проблема. Я вынесла мозги абсолютно всем, не помогают даже успокоительные,но это не дело, каждый раз глотать таблетки,поэтому не советую. Попробуй как только хочешь сорваться,переводить тему и разговаривать с людьми , которые тебя поддержат,но переключаться,нужно сразу, т.к. вспышку агрессии и гнева очень сложно перебороть. Мне помогало. Надеюсь, у тебя всё получится)

  • mm
    20/07/2017 at 18:54
    Permalink

    Надеюсь мои советы Вам чем-нибудь помогут)
    1)Возможно, проблема не в самой по себе агрессии, а в нарушении работы эндокринной системы ( проще говоря, в выработке гормонов) и прежде всего сходите к врачу. Бывает, что человеку просто не хватает какого-либо вещества и из-за этого происходят вспышки агрессии. У моей подруги была такая проблема.
    2)Если первый совет не подходит, то может быть Вам смогут помочь: различные упражнения из йоги, занятия каким-то видом деятельности направленным на созидание (рукоделие) или наоборот на выброс энергии, надо понять что лучше для Вас.

Что вы думаете об этом?