Затянувшаяся апатия

Не могу дать отчет даже себе с какого момента это началось. Интуитивно связываю, и вообще, указываю началом всего этого – начало обучения в университете. Хотя думаю, что все идет, не так как нужно еще раньше. Ситуация такая: перепады настроения есть у всех, не отрицаю. Но за последние 5 или 6 лет у меня будто специальное время под апатию. С дурацкой периодичностью. Раньше это могли быть депрессивные мысли на день или два. Но теперь же это растягивается на недели. И теперь я живу с двумя неделями в месяц отведенными под непонятные страдания, идиотскую непреодолимую лень и нежелание всего. Я читала много советов и статей. но теперь мне не помогают отвлечься от этого даже любимые увлечения. зачастую, страдают мои отношения. Я не могу им отдаться в полной мере, уйти с головой, хотя очень хочу. Думаю, вообще с живым общением все стало плохо и для меня сложно. Стала замечать в себе жестокость, которая меня пугает. Бонусом ко всему этому было мое посещение психиатра. А именно групповой терапии. Там меня ждал полный позор, когда я впервые не смогла взять себя в руки и справиться с дыханием, рассказывая несколько слов о себе и своей проблеме. Как итог – ужасный стыд и нежелание вернуться.
Как быть?

Отправьте на Стену Чтобы не Потерять Страницу:

Что вы думаете об этом?