Панические атаки

Мне 31. Отца я потеряла (умер) мне было 9. Он для меня был всем! Очень долго переживала. Мама умирала у меня на руках в 24 от рака. Брат старший умер 2 года назад… Остались двоюродные. В браке я 5 лет, сын ростет ( чуть больше 3х лет). Муж меня младше на 5 лет. Когда я выходила замуж, я ему доверяла и верила, но любви особо не было. Сейчас для меня моя семья-все! Мужа люблю.. Свекровь не приняла, хотя на свадьбе со слезами на глазах дочкой называла.. Я не в семье.. Меня и сына не приняли… Все 5 лет брака оч остро ощущаю это.. Муж ,как дома побывает, чужой! А мне так больно от этого, до истерик! Я очень одинока… Какая то ссора, наговорит мне, а мне руки наложить на себя хочется… а он отвернётся и храпит себе спокойно.. Никакой поддержки. Со свекровью поругалась на бытовой почве, ( воды много налила, ведро ни туда поставила, готовлю не так) она выставила с дома- он её сторону принял, ещё и уехал с ними на месяц почти… Жить не хочу.. Я так боюсь одиночества, это съедает меня изнутри

#психолог #Депрессия #психология

Отправьте на Стену Чтобы не Потерять Страницу:

3 ответа на “Панические атаки

  • mm
    23/08/2016 at 08:59
    Permalink

    Добрый день, Александра.
    Вы пережили много горя в своей жизни, справились со всеми сложными ситуациями в одиночку. Вы действительно сильная женщина. Но даже сильным женщинам, порой хочется почувствовать себя слабой и ощутить любовь и поддержку близких людей.
    Вижу в настоящий момент Вы утопаете в водовороте переживаний и боли. Необходимо прежде всего успокоиться и посмотреть на ситуацию со стороны, как посторонний наблюдатель, не включаясь эмоционально.
    Ваша ситуация, окружающие люди, с которыми вы взаимодействуете. На что вы реально можете повлиять, а что не в вашей власти изменить.
    Кем и как вы хотите чувствовать себя в этой семье, какого отношения ждете от всех членов семьи.
    Представьте, что изменения уже произошли или другую семью, похожую на вашу желаемую картинку. Как вы должны измениться внутренне и какое поведение будет наиболее логичным, чтобы другие стали по новому вас воспринимать?

  • mm
    02/09/2016 at 06:46
    Permalink

    Если муж действительно не любит теперь, то можно найти друзей вне дома. Они могут быть в интернете, а ещё лучше в реальности. Просто надо помнить, что есть те с кем вам будет интересно, они могут встретиться внезапно – надо верить и искать. И там может подскажут что-то для решения ситуации печалей с мужем, или любимый найдется. А вообще надо понять, что изменилось и возможно ли переиграть ситуацию без крупных рисков.

  • mm
    15/09/2016 at 13:38
    Permalink

    Вам нравится как вы выгледите? Вы чувствуете себя превоекательной ?

Что вы думаете об этом?