Не знаю что со мной происходит

Мне 20 лет, примерно с 18 меня стали беспокоить приступы паники, одно время они были настолько сильными, что я длительное время не выходила на улицу, от нервов рвало и я не могла есть, казалось, что жизнь закончена, сейчас они происходят в транспорте
Суть в том, что эти паники переросли в какой-то психоз, я должна определённое количество раз постучать чем-нибудь, пощелкать, иначе внутри появляется чувство не знаю удовлетворенности, страх
Я смотрю на своих сверстников, а они живут полным ходом, а у меня страх, не знаю что с этим делать, надоело уже все
Помогите, если это возможно

Отправьте на Стену Чтобы не Потерять Страницу:

10 ответа на “Не знаю что со мной происходит

  • mm
    31/10/2016 at 19:45
    Permalink

    То, о чем вы пишите, это не психоз а обсессивно-компульсивные симптомы

  • mm
    31/10/2016 at 21:25
    Permalink

    @Автор, объясняет суть проблемы доступным языком, а еще там есть дыхательные упражнения и тренинг для изменения отношения к ПА. Мне помогло.

  • mm
    01/11/2016 at 22:51
    Permalink

    Мне от ПА здорово помогал валидол, таблетку под язык – и через 5 минут все ОК. А через пару лет все прошло само собой. Надо сделать над собой усилие и взять свою жизнь под контроль.

  • mm
    02/11/2016 at 06:34
    Permalink

    Если так плохо то обратитесь к врачу, надо пройти хоть какие то обследования. Попейте травы сначало, посмотрите в интернете какие нибудь техники расслабления самостоятельно. Нельзя щапускать, я в своё время запустил,симптомы нарастали и вылезти становилось всё труднее

  • mm
    07/11/2016 at 15:04
    Permalink

    Такая же хрень, постоянная тревога, страх.. мнительность и суеверие снижают качество жизни

  • mm
    17/12/2016 at 17:10
    Permalink

    И у меня также((( особенно бесит суеверие, как вижу синиц за окном аж подбрасывает

Что вы думаете об этом?