Не могу себя контролировать

Здравствуйте. Последнее время довольно часто стала замечать беспричинные скачки настроения. От возбужденного состояния до агрессии, раздражения или же полнейшего упадка моральных или физических сил. Я всегда была импульсивной, однако могла сдерживать эмоции. Сейчас все чаще не я управляю настроением, а оно мной. В голову приходят неадекватные мысли, и как ни стараюсь, не могу избавиться от них или переключиться на что-либо другое. Последнее время мне проще не бороться с ними, потому что борьба отнимает все силы. Это мешает общаться с окружающими, в такие периоды мне начинает казаться, что собеседник меня обманывает, втайне смеется надо мной, хочет причинить зло. Причем в нормальном состоянии я понимаю, что это бред, но в момент “помутнений” все кажется предельно логичным и правдоподобным. Появляется убежденность, что наилучшим выходом будет вообще прекратить общение, как я и поступаю. Могу нагрубить человеку или обвинить в том, что диктуют эти мысли. Если я в такие моменты одна, появляется непреодолимое желание найти убежище, спрятаться в темное тесное место. Так же часто мучает беспричинная тревога, ощущение, что не сделала нечто важное. Это все носит навязчивый характер и с каждым разом сложнее взять себя в руки. Все усугубилось после длительной стрессовой ситуации, и хотелось бы узнать, насколько опасны эти симптомы и стоит ли обращаться к специалисту или это всего лишь последствия стресса и со временем пройдет. Заранее благодарю Вас за внимание

Отправьте на Стену Чтобы не Потерять Страницу:

Что вы думаете об этом?