Напряженность, страх (неуверенность), депрессия

Очень сложно уместить здесь описание всей своей проблемы. Честно сказать, считаю, что нужно весь жизненный путь рассказать для решения оной. В кратце. Я человек творческий. Сколько себя помню, были проьлемы с самооценкой и общением. Казалось, люди не воспринимают меня в серьез. Были времена, когда я был душой компании, лидером (хотя был я еще подростком). Теперь с каждым годом все хуже, хотя понимание и осознание все яснее. Вроде знаешь в чем беда, а решение все дальше. Иногда даже не знаю что сказать человеку, как диалог поддержать, словно я слишком серьезный или совершенно с другой планеты. Наедине еще куда ни шло, но в компании я просто молчун, а говорю по делу, про шутки даже молчу. Хотя если мне плевать на человека или люди не интересные, то я чувствую себя просто звездой. Вся проблема в неуверенности, в том что если я не лучший, то худший. Словно крайности. Постоянная напряженность меня уже изматывает, думаю что сказать, что сделать, держу ли осанку, а красив ли я сейчас, а не воняю ли сигаретами, а понравился ли я товарищам… Страх облажаться у меня в крови. Возможно это воспитание, а возможно детские травмы/комплексы, а может творческая натура съела меня. Иногда говорят, особенно девушки, что я где-то не здесь. Боюсь показать себя в полной красе из-за страха обоажаться или что я не так и хорош. Боюсь внимания, но одновременно люблю его. Заметил что даже с дикцией начались проблемы, но никогда не было. Заговариваюсь, ошибаюсь. Ну а депрессия из-за всего этого

#психолог #Депрессия #психология

Отправьте на Стену Чтобы не Потерять Страницу:

9 ответа на “Напряженность, страх (неуверенность), депрессия

  • mm
    29/08/2016 at 03:09
    Permalink

    Здравствуйте, Леший.
    А Вопрос то какой у Вас? Вы многое рассказали о себе, и даже уже начали такой серьезный самоанализ, и слышно как Вы кричите внутри из-за этого..А вопрос какой? Вы можете точно сформулировать запрос , как если бы Вы пришли к специалисту?

  • mm
    29/08/2016 at 04:00
    Permalink

    Ну вопрос, как мне кажется, сам напрашивается. Да это и был вопрос. Первое, от чего это может быть, куда копать. Второе, как избавиться от всех этих недостатком (неуверенности, закомплексованности, приобрести уважение).

  • mm
    29/08/2016 at 04:48
    Permalink

    Ответ №1.
    Раз Вы помните себя в давно таким- значит такая ситуация сложилась уже в детстве. Могут быть какие-то ключевые психотравмирующие факторы которые повлияли на такое самовосприятие. Безусловно жить с этим сложно, если не сказать-невыносимо. Конечно с этим что-то надо делать.

  • mm
    29/08/2016 at 04:51
    Permalink

    Есть два пути. Первый- Записаться на разные актерские курсы, постоянно в зеркале проговаривать аффирмации..и т.д. Второй -придти к грамотному специалисту и попробовать поработать с этим. Даже если Вы своими волевыми усилиями сможете все сделать, чувство неведомой неудовлетворенности не уйдет… С ним нужно работать.

  • mm
    29/08/2016 at 04:52
    Permalink

    Когда глубоко, узнаешь свою проблему, начинаешь ее контролировать. Появляется большее понимание себя…и в итоге любви к себе, что транслируется окружающим.

  • mm
    29/08/2016 at 09:36
    Permalink

    Вот проблема что я контролирую себя слишком много. Каждый шаг и жесть. То есть не могу расслабиться. Очень требователен к себе. Я художник и не принимаю “неидеальности”, самокритичен. А вот на счет актерских курсов я уже думал. Возможно я боюсь увидеть себя какой я есть, прячусь, показывая только оучшие стороны. А на счет специалиста, вы в каком городе практикуете? И практикуете ли вообще работу психотерапевта?

  • mm
    29/08/2016 at 12:15
    Permalink

    Да, я практикую работу психотерапевта, психоаналитика. В Городе Санкт-Петербурге.
    Еще я могу работать по скайпу. Можем попробовать.

  • mm
    02/09/2016 at 06:29
    Permalink

    Вам нужно определиться, что для Вас важнее – быть в центре внимания или быть уравновешенным? По сути эти две вещи совместимы, однако, если желание быть в центре внимания ставить на первое место, а не внутреннее равновесие, то вы не сможете обрести равновесие. Дело в том, что пока вы не найдете равновесие внутри, вы не сможете быть довольным. Когда вы поймёте, что вам приятно и комфортно, то из этого состояния вы сможете лучше понимать людей, сможете находить в них интересное и близкое вашему состоянию гармонии. Ищите внутреннюю гармонию. Она как чувство самодостаточности и чего-то спокойного.

  • mm
    15/09/2016 at 14:00
    Permalink

    Вы боитесь себя ? Вы боитесь быть естественным ? Вы думаете что Вас не примут таким какой вы есть ?

Что вы думаете об этом?