Как перестать быть истеричкой

Вообщем, я не могу контролировать свои негативные эмоции и их слишком много. Общаюсь с парнем уже 3 месяц. Раньше мы встречались, потом расстались. Он уехал учиться за границу и мы снова начали общаться. Он скоро должен приехать, но пока мы три месяца общались в телефонном режиме и в соц сети. Я понимаю что начинаю себя слишком много накручивать и забивать голову ненужным, хотя раньше такого не было. При этом выношу мозг ему параллельно. Я понимаю, что может не хватает нам встречи, но перестать общаться с ним не хочу, а общаться не могу спокойно, так как сразу выношу мозг. Ума не приложу как перестать это делать

Отправьте на Стену Чтобы не Потерять Страницу:

2 ответа на “Как перестать быть истеричкой

  • mm
    03/12/2016 at 08:17
    Permalink

    То что вы понимаете, что делаете уже большой успех!
    Когда вы начинаете себя накручивать и в вашу голову приходят не нужные вам мысли, но вы не в милых синими справится, попробуйте подумать в этот момент что это ТОЛЬКО мысли в вашей голове. В реальности этого может не произойти. Старайтесь специально думать о хорошем!
    Погружайтесь в активную деятельность которая требует полной самоотдачи в которой вы не сможете себя “накручивать” например, спорт. В диалоге отслеживайте специально линию вашего общения, если вы начинаете сводить Ее в негативное русло делайте усилие что бы сменить тематику.

Что вы думаете об этом?