Хронический страх и неуверенность

Постоянно и необоснованно испытываю страх, страх парализующий. Речь про общение с другими людьми, я не в состоянии дать ответ, тот который хочу, как думаю на самом деле, отвечаю так что бы устроило других а не меня. Очень боюсь конфликтов, теряюсь моментально когда на меня кричат.
Очень переживаю о том, что обо мне подумают, совершаю глупые вещи не выгодные себе, только что бы не кого не расстроить.
Я такой с детства, но с 2010 по 2013 я взял себя в руки, через силу вёл себя уверенно, скрывал страх, хамил, грубил. Добился успехов, но в итоге перегорел, и сейчас все опять как было…
Очень плохо переношу несправедливость.
В детстве отец кричал на меня и доводил до слез, мать постоянно контролировала…
Читал про 5 травм Лиз бурбо, определил для себя травмы униженного, травму несправедливости, травму регидного.
Как избавится от всего этого? И как должно быть? Где граница нормального страха и ненормального?

Отправьте на Стену Чтобы не Потерять Страницу:

5 ответа на “Хронический страх и неуверенность

  • mm
    12/04/2017 at 14:52
    Permalink

    Гиберт Евгений: Здравствуйте. Советом здесь не поможешь. Скорее всего это связано с событиями из детства. Но все это будут гадания и предположения. Хотите, чтобы все наладилось и проблема разрешилась? Обращайтесь, помогу.

  • mm
    12/04/2017 at 15:02
    Permalink

    @Гиберт Евгений, я вкурсе, что из детства, я об этом сам написал. Интересует ваша уверенность, с которой вы говорите о решении проблемы? Были аналогичные случаи? Какие критерии оценки результата?

  • mm
    12/04/2017 at 15:09
    Permalink

    Гиберт Евгений: Только базовый страх является нормальным. Случаев похожих много, а оценка результата, это разрешение проблемы раз и навсегда.

  • mm
    13/04/2017 at 18:56
    Permalink

    Ты просто сам по себе такой человек- впечатлительный, нервный и переживающий. Вообще лучше не копаться в себе, пытаясь что-то исправить, потому что из этого мало того, что ничего хорошего не выйдет, так можно ещё и до такого самоанализа дойти. Не надо искать какие-то причины в детстве, в родителях, потому что в основном это вопрос только врождённых черт характера. Как измениться? Для этого и есть психологи. Только этот процесс очень долгий, однако координально изменить мировосприятие, врожденные черты он не может.

  • mm
    17/04/2017 at 02:25
    Permalink

    Евгений Г пишет, что все быстро правится…хотелось бы в это верить.

Что вы думаете об этом?