Эмоциональная нестабильность

Как вернуть эмоциональную стабильность в период вороха проблем? Стрессовые ситуации в моем случае накладываются друг на друга на протяжении жизни. При удалении одного очага стресса появляются новые стрессовые очаги и более сложные.

Отправьте на Стену Чтобы не Потерять Страницу:

3 ответа на “Эмоциональная нестабильность

  • mm
    29/10/2017 at 20:26
    Permalink

    Живу, как обычно, пока возможно, сохраняю прежний уклад жизни. Но это все сложнее делать под давлением внешних проблем. Пытаюсь в этот период эмоционально разрядиться и расслабиться, что б успешнее решать проблемы, но не получается расслабиться.

  • mm
    30/10/2017 at 06:26
    Permalink

    Больше слушайте инструментальную музыку. Найдите занятие по душе. Не думайте о плохом. И побольше гуляйте.

  • mm
    09/12/2017 at 13:51
    Permalink

    @Аноним 75711, Частые прогулки меня сильно раздражают, т.к. от частых прогулок не получаю удовольствия. Если не думать о плохом, то плохое будет думать о тебе. Музыка тоже до поры помогает, а потом тоже раздражает. Сейчас думаю, что есть только один вариант ещё больше думать о проблемах и плохом и главное действовать, что-то делать чуть-чуть хотя б. Только от реальных действий станет лучше. А если лучше не становится, значит надо лучше думать. Ну или, если своих мозгов не хватает, привлекать других, потом опять думать и в итоге действовать. Когда дело сдвинется, тогда и лучше станет.

Что вы думаете об этом?