Депрессия, отношение, саморазвитие

Здравствуйте! Стал подозрительней, критичней, резче, память стала хуже, не усваиваю информацию, чувствую что глупею, вылетают слова из головы, трудно сформулировать мысль, хочу саморазвития, но когда есть время просто листаю соцсети и не могу себя заставить больше нескл.дн. что-либо делать, появляется апатия, физически стал слабее, хобби не приносят удовольствия, не происходит никакого развития. Потерял много людей, из-за их лжи, моего критичного отношения, непонимания. Остался 1, но с любящей меня девушкой, ( я тоже ее люблю), но я не ценил ее должным образом, несерьёзно относился к девушке, к её чувствам. Она уехала в др.страну, (я не могу переехать к ней), мы решили расстаться, но я не могу никак её забыть и не думал что будет так тяжело.Я понимаю что она заслуживает лучшего, что не могу ей дать то, чего она достойна, но я не могу ее отпустить, у меня не получается стать лучще, терпеливей.Я много осознал, что я делал в отношениях с ней, как я её обижал и делал больно. Все мысли о девушке, когда думаю о ней немеют губы, боль в сердце, панические атаки, предобморочное состояние. Хочу чтобы уже все закончилось, но понимаю что суицид это не выход. Хочу очистить все из головы, изменить свой характер и стать лучше. С чего начать, как что делать? У меня не получается. Заранее спасибо за ответы.

Отправьте на Стену Чтобы не Потерять Страницу:

4 ответа на “Депрессия, отношение, саморазвитие

  • mm
    15/10/2017 at 06:21
    Permalink

    Вам нужно больше развиваться. Читать побольше хорошей литературы. Побольше слушать весёлую музыку. И заняться спортом.

  • mm
    15/10/2017 at 06:34
    Permalink

    @Аноним 73591, спасибо за ответ,но перечитайте пжл пост. Проблема с саморазвитием есть, даже то что нравилось не получается делать,развиваться. Музыку слушаю постоянно, разных стилей, книги читаю,но художественные и с ними все впорядке, когда я читаю что-то для самообразования, по специальности,начинаются проблемы. Стал делать физические упражнения.

  • mm
    16/10/2017 at 02:24
    Permalink

    Здравствуй! У меня очень похожая история была совсем не давно! Тоже ПА,тоже депрессия из за расставания с мч(я обижала) Так вот действительно лучший способ все изменить- влюбиться! Или хотя бы заинтересоваться кем то)

Что вы думаете об этом?