Депрессия

Добрый вечер.
Волнует мое моральное душевное состояние.
Иногда часто беспокоюсь без определенного повода.Ухудшилось здоровье.Иногда есть такие моменты агрессии, которые трудно сдержать, чувствую как теряю себя.Ничего поделать с собой не могу, не получается.Постоянно бессмысленная, пустая, эгоистичная.Но в некоторых случаях нет такого.Часто думаю о своей смерти.Было несколько попыток на суицид.Друзей не очень много.Очень ревнивая.И довольно ранимая, хоть и не показываю.Боюсь что если еще чуть-чуть подождать, либо вообще морально исчезну, либо физически.Пугает то, каким монстром я становлюсь.Хочу выйти из этого всего, помогите…

Отправьте на Стену Чтобы не Потерять Страницу:

3 ответа на “Депрессия

  • mm
    23/10/2017 at 18:58
    Permalink

    Главное думать о хорошем. Мне часто помогают довольно детские способы.. Я просто выхожу на улицу, один, иду в тихое место, в лесок не далеко от домов, и просто думаю, и я разговариваю сам с собой. Попробуй тоже так сделать. Главное тут – это попробовать сделать, не рассматривать это как глупость, а действительно сделать, взять и пойти далеко от всех, где ты будешь уверенна, что никто тебя не услышит, и поговорить с собой, вслух, действительно поможет, я ручаюсь. Попробуй поговорить так, будто ты вредный психолог, вслух задавай себе вопросы, и себе же изливай душу. Это будет как самопознание.

  • mm
    24/10/2017 at 06:43
    Permalink

    Вы больше слушайте инструментальную музыку. Побольше общайтесь с природой и животными. Но эмоции не сдерживайте. Выплескивайте их через спорт или труд. Помните фильм с Адриано Челентано, где он дрова рубил. Вот и вы также делайте.

Что вы думаете об этом?