Чувство страха

Я недавно переехала в новый дом, все было замечательно отличная просторная квартира, короче жизнь была отличная но как-то вечером я захожу ела приготовить себе поесть. Ну типо ужина но продуктов нужных мне в холодильнике не оказалась я посмотрела на время и поняла что у меня есть время сходить в магазин, я оделась закрыла дверь и пошла, купив все необходимое я возвращалась домой, но у меня было ощущение что за мой кто-то наблюдает. И оно меня не покидала я шла и оборачивалась как дурочка, потом почему-то решила побежать с этим тяжёлым кульком поскорее к подъезду, когда я открыла дверь и зашла в подъезд, отдышалась и вызвала лифт жила я на 8 этаже, когда лифт приехал я быстро вошла в него и нажала на восьмой этаж дверь закрылась и лифт тронулся, когда он приехал я долго не могла открыть дверь, просто замок был старым и часто заедал, когда я почти её открыла я услышала как кто-то быстро бежит по лестнице, у меня опять что-то в мозгу переклинело и я начала кричать и пытаться выломать собственную дверь, а это оказалась соседка она странно теперь на меня смотрит, после этого случая каждый раз когда я где-то одна у меня начинается паника, и я всегда не могу себя кантролировать, каждую ночь приходиться пить таблетки чтобы уснуть помогите пожалуйста что мне делать!?

Отправьте на Стену Чтобы не Потерять Страницу:

2 ответа на “Чувство страха

  • mm
    17/05/2017 at 14:59
    Permalink

    У меня было похожее. Но главное правило – никогда не борись со страхом. Просто проговори про себя ” Я боюсь. И в этом нет ничего плохого”, попытайся посмотреть страху в глаза. Посмотри какого он размера, узнай всю его суть. У меня раньше были панические атаки. Но, чтобы справиться с ними, я придумала себе образ смелой девчонки. И каждый раз, когда мне становилось страшно, я думала, что бы сделала она? Как она бы отреагировала на страх? И это действительно помогало. В общем, не бойся, просто успокойся. Всё “страшное” – это просто маленький миг, который обязательно пройдёт ;)

Что вы думаете об этом?