Боюсь смерти

Часто в голову приходят мысли, что после смерти нет ничего, становится страшно, что не увижу близких и родных и то, что им тоже это предстоит.
Смирение от этого факта никак не приходит. Убедить себя в жизни после смерти, в Бога и прочее никак не получается. Мысли сами лезут в голову, а из-за хорошо развитой фантазии могут и всякие видения в голове проецироватся, я не говорю, что это галлюцинация и подобного рода эффекты мозга.
От этих мыслей начинаются слезы, панические атаки, страх. Мозг будто ищет ответ, каково же это ощущать себя мертвым. Это очень мешает жить. Иногда паника начинается в общественных местах. Т.е. Даже в тех местах, где тяжело остаться наедине со своими мыслями.
Такое состояние на протяжении 3-Х лет с прогрессией. Подскажите как выйти из этого состояния?

#психолог #Депрессия #психология

Отправьте на Стену Чтобы не Потерять Страницу:

4 ответа на “Боюсь смерти

  • mm
    21/07/2016 at 10:59
    Permalink

    Читайте молитвы, ходите в церковь. И фантазируйте на тему жизни после смерти, а не ничего после смерти или просто не стойте на этом. Живите сейчас. Делайте всё что Вы хотите (любите близких и т.п.). Потом это потом. Вы всегда будете в сердцах и воспоминаниях близких(после смерти). Поэтому не стоит заострять на этом всё внимание.

  • mm
    21/07/2016 at 13:37
    Permalink

    Страх смерти – естественный страх, он известен или будет известен большинству из нас. А вот прогрессирующий, доводящий до паники страх может сообщать о последствиях какого-то сильно стресса. Необходима живая (не текст) помощь психолога – очно или по скайп (я к вашим услугам). Самостоятельно исследовать вопрос смерти может помочь книжка Ирвина Ялома – Вглядываясь в солнце.

Что вы думаете об этом?