Биполяркой подкралась незаметно?

Вчера очень сильно расстроил близкий человек, настолько что злюсь до сих пор. Хочется что-нибудь разбить, сломать, а под рукой ничего подходящего нет. Это чувство ярости и агрессии выжимает меня как лимон. Иногда бывали подобные эпизоды до этого. Так же в стрессовых ситуациях, например как смена обстановки, переезд в другой город на время, мучают галлюцинации. Реально уже непонятно что с этим делать. Иногда кажется что какие-то действия совершаются не мной. Помогите.

Отправьте на Стену Чтобы не Потерять Страницу:

Ответ на “Биполяркой подкралась незаметно?

  • mm
    26/09/2017 at 02:42
    Permalink

    Здравствуйте! Это действительно очень неприятно, когда подводит близкий человек, которому полностью доверяешь и не ждешь подвоха. Злость в такой ситуации естественна. Нужно выплеснуть эти эмоции, дать им выход. Крушить и ломать что-то ненужное – это один из вариантов. Можно побить подушку, покричать, иногда помогает просто смять или разорвать на мелкие кусочки лист А4. Но важнее все-таки понять, что именно вызывает такие эмоции? А затем изменить свое отношение к ситуации. Сказать об этом проще, чем сделать… Про галлюцинации в результате стресса сказать ничего не могу пока. Что именно происходит при сильном стрессе?

Что вы думаете об этом?